Suco de banana com cenoura, beba um copo e tenha um bom sono
Suco de banana com cenoura, beba um copo e tenha um bom sono!
Alguns sucos naturais podem ser ótimos para dormir. Embora não seja a primeira coisa a considerar, existem algumas coisas que podem ajudá-lo a dormir melhor.
Com apenas três ingredientes, a receita é super fácil de fazer. Além disso, eles também são um dos produtos mais baratos da feira. Confira abaixo um bom aliado para um sono mais reparador.
Este suco pode ser consumido imediatamente, pois frutas e vegetais perdem seus nutrientes com o tempo. Além disso, é mais eficaz se tomado à temperatura ambiente, não muito frio.
Ingredientes do suco de cenoura com banana :
- 2 cenouras;
- ½ banana;
- Algumas gotas de limão.
Modo de preparo :
- Antes de mais nada, as bananas precisam ser descascadas e fatiadas;
- Logo após, descasque as cenouras e corte-as em pedaços pequenos para ficar mais fácil de bater;
- Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador;
- Logo após, misture até obter uma mistura lisa;
- E por fim, é só Servir.
Informações :
Se você tiver problemas de sono frequentes, é recomendável consultar um profissional médico para os testes e avaliações necessários.
Além disso, não se esqueça de permitir tempo suficiente para descansar, pois isso o ajudará a ter mais energia no dia seguinte.
Por fim, lembramos que este conteúdo é apenas informativo, ou seja, não se destina a fornecer diagnóstico, tratamento, orientação sobre hábitos de consumo ou substituir visitas médicas regulares. Em caso de dúvida ou dúvida, procure um especialista.
Sobre a cenoura :
As cenouras são ricas em fibras solúveis e insolúveis, pectina, celulose, lignina e hemicelulose, que ajudam a combater a prisão de ventre, pois aumentam o volume das fezes, além de reduzir o trânsito intestinal e ajudar a estimular o crescimento de bactérias benéficas da Raça. .
Por ser rico em antioxidantes como vitamina A e polifenóis, protege contra os danos celulares causados pelos radicais livres, o que não só previne o envelhecimento precoce, mas também reduz o risco de câncer de pulmão, mama e estômago. Além disso, contém uma substância chamada falcarinol, que também reduz o risco de câncer de cólon.
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