Suco de chuchu com limão: Conheça os benefícios dessa bebida

Suco de chuchu com limão 

Benefícios do suco de chuchu com limão

O chuchu é um dos itens mais baratos da feira. Isso é bom para o bolso e para o corpo, pois também produz receitas muito nutritivas. Você pode adicioná-lo a sopas, refogados ou fazer uma salada refrescante na forma crua – isso garantirá uma melhor absorção das vitaminas e minerais presentes.

Baixas calorias

Incrível: uma unidade de chuchu cru tem apenas 34 calorias! Por isso, é uma ótima opção para quem quer perder peso.

Suco de chuchu com limão concentrado muita água

Além disso, este vegetal é rico em água, o que contribui para a hidratação e função geral do organismo.

Melhorar o trânsito intestinal e ajudar a controlar o diabetes

Além de ser pobre em carboidratos, o chuchu contém cerca de 2,57 gramas de fibra, o que equivale a 10% da nossa ingestão diária total. Portanto, é bom para o equilíbrio de açúcar no intestino e no sangue (níveis de açúcar no sangue).

Ajuda a regular a pressão arterial

Graças ao potássio nos alimentos.

Suco de chuchu com limão é diurético

A comida é um diurético natural que ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.

È bom para o cérebro

Fonte de zinco e ácido fólico (B9), que promove a melhoria da saúde mental e emocional.

Tem efeito antioxidante

Antioxidantes e vitamina C no chuchu podem combater os efeitos dos radicais livres associados ao envelhecimento prematuro e ao câncer.

Suco de chuchu com limão emagrece ?

Antes de mais nada, ambos têm muitos benefícios comprovados para a saúde e não há contraindicações para consumir essa tendência. Além disso, no entanto, não há evidências de que eles devam ser consumidos juntos para maximizar os benefícios.

Portanto, sem analisar o contexto dos alimentos integrais, não há evidências de que essa mistura seja eficaz para perda de peso e deflação. Bem, para perder peso, você precisa ter um déficit calórico. Dito isso, o corpo precisa queimar menos calorias do que queima, então, se você não quiser misturar os dois, pode comê-los separadamente.

Suco de Chuchu com Limão 

Ingredientes

• 1/2 chuchu;
• Suco de 1 limão;
• Água.

Modo de preparo do Suco de chuchu com limão  : 

1. Primeiramente, lave e descasque o chuchu.
2. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador.
3. Por fim, bata e beba.

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