Suco verde de couve com limão e pepino
Suco verde de couve com limão e pepino
Antes de tudo ,descubra hoje como preparar deliciosas receitas de drinks para emagrecer. Os resultados foram testados e comprovados por muitas pessoas ao redor do mundo.
Além disso ,receitas para emagrecer são postadas em massa na internet, e muitas podem trazer informações falsas. Hoje, no entanto, você certamente ganhará a sorte grande porque aprenderá a preparar uma bebida dietética de verdade.
Primeiramente, saiba que nenhuma receita, suco ou chá fará você perder peso sem suar a camisa. É necessário incluir esta bebida emagrecedora em sua alimentação diária, que deve ser balanceada e orientada por um nutricionista.
Por fim, sabendo disso, pegue um bloco de notas e prepare-se para anotar a receita passo a passo. Preste atenção a cada detalhe para obter um resultado final satisfatório.
Ingredientes :
- 1 folha de couve manteiga;
- Suco de meio limão taiti grande;
- 1/3 de pepino japonês grande com casca;
- 1 maçã vermelha com casca;
- 150 ml de água de coco.
Modo de preparo :
- Lembre-se de escolher os ingredientes mais frescos para compor suas receitas. Na verdade, lave-os todos antes de preparar sua bebida.
- Como mencionado anteriormente, certifique-se de lavar cada um dos ingredientes acima. Esterilize os alimentos com água corrente e vinagre antes de cozinhar.
- Em seguida, corte as maçãs vermelhas descascadas e os pepinos em cubos. Coloque tudo no liquidificador (retire as sementes e os talos das maçãs). Adicione todos os outros ingredientes ao dispositivo e comece a misturar em alta velocidade.
- Após 3 minutos, sua receita estará completa. Adicione gelo e beba imediatamente. As bebidas dietéticas preparadas não devem ser armazenadas por mais de 6 horas, mesmo na geladeira. Por fim , o ideal é tomá-lo imediatamente para aproveitar ao máximo os ingredientes e evitar qualquer tipo de contaminação.
Informações Suco verde de couve com limão e pepino :
Primeiramente o Couve é rico em fitoquímicos naturais desintoxicantes que estimulam a remoção de substâncias tóxicas do corpo. As folhas e caules são boas fontes de minerais como ferro, fósforo, cálcio, cobre, manganês, selênio, potássio e zinco. Além disso, ajuda a melhorar a densidade óssea, a textura da pele, reduzir o inchaço e melhorar a função dos neurotransmissores, ou seja, é um super vegetal que pode ser consumido todos os dias.
Antes de mais nada, os pepinos não ficam muito atrás. É composto por 96% de água, pelo que ajuda a hidratar o organismo e a desintoxicar eliminando toxinas e excessos. Além disso, ele suporta a saúde dos rins, melhora a digestão, combate a constipação, ajuda a prevenir diabetes e câncer, mantém a saúde bucal e é baixo em calorias, tornando-o ótimo para perda de peso também!
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